Dureri de cap in Sarcina: cauze, tipuri si remedii eficiente

In timpul sarcinii au loc numeroase transformari. Exista schimbari hormonale, factori de stres si stres fizic suplimentar asupra organismului. Acesti factori pot contribui la aparitia durerilor de cap la unele femei insarcinate.

• Verificarea regulata a tensiunii previne durerile de cap puternice.
• Bea suficienta apa pentru a reduce migrenele si greata.
• Aplicarea unei comprese reci pe ceafa sau frunte ajuta la relaxarea muschilor si calmeaza durerea pulsatila.

Durerile de cap in sarcina: de ce apar si principalele cauze

Durerea de cap in timpul sarcinii poate avea diverse motive, incluzand modificarile hormonale si aspecte legate de stilul de viata.

Schimbari hormonale si fiziologice pot provoca dureri de cap si migrene

Schimbarile din organism pot crea disconfort in timpul sarcinii, inclusiv la durerea de cap in sarcina. De asemenea, acestea se pot datora schimbarilor de mediu.

• Fluctuatiile endocrine: Durerile de cap din timpul sarcinii se supun intr-o oarecare masura teoriei modificarii mediului si tensiunii arteriale.
• Cresterea volumului sanguin: Pentru a sustine dezvoltarea fatului, corpul produce mai mult sange, ceea ce poate duce la o crestere a presiunii arteriale si, implicit, la durere de cap.

Factori ce tin de stilul de viata

Stilul de viata joaca un rol important in aparitia durerii de cap in randul gravidelor.

• Sarcina vine la pachet cu un stres emotional si fizic semnificativ, ambele fiind declansatori frecventi ai cefaleei.
• Anxietatea legata de momentul nasterii si schimbarile de ritm pot duce la insomnii si oboseala cronica.
• Alimentatia haotica sau sarirea peste mese pot cauza scaderi ale glicemiei, un alt factor major in aparitia migrenelor.
• Postura incorecta, cum ar fi statul prelungit pe scaun la birou, pune presiune pe muschii gatului si umerilor, generand dureri tensionale.

Cauze medicale preexistente

In unele cazuri, durerile de cap pot fi un simptom al unei afectiuni medicale preexistente.

• Preeclampsia: hipertensiune arteriala si prezenta proteinelor in urina duc la dureri severe de cap.
• Inflamatia sinusurilor (nasul si urechile infundate) poate provoca dureri frontale de cap. Acestea sunt adesea insotite de congestie nazala, secretii nazale si febra.
• Daca intampinati probleme de vedere este recomandat sa consultati un oftalmolog in orice stadiu al sarcinii.

Tipuri de dureri de cap in sarcina

Pentru o identificare mai usoara a tipului de disconfort cu care te confrunti, iata o comparatie directa intre cele mai frecvente forme ale durerilor de cap:

Cefaleea tensionala in sarcina

Aceasta se resimte ca o presiune constanta, sub forma de banda sau cerc in jurul capului. Este o durere surda si poate iradia dinspre zona cefei. De cele mai multe ori este o durere izolata, nefiind insotita de alte simptome precum greata sau sensibilitatea la lumina.

Migrenele in sarcina

Acestea sunt dureri intense, pulsatile, localizate de regula pe o singura parte a capului. Episoadele pot fi insotite de greata, varsaturi, precum si de fotofobie (sensibilitate la lumina) sau fonofobie (sensibilitate la zgomote).

De asemenea, migrenele pot influenta gravidele in mod diferit: unele femei se simt mai bine, iar altele sufera mult mai mult decat in alte perioade.

Durerile de cap sinusale in sarcina

Durerile care insotesc o presiune si un flux constant de durere surda in jurul nasului, fetei si in zona fruntii se datoreaza sinuzitei. Aceste dureri se pot agrava insotite de tuse productiva.

De asemenea, poate fi insotita de rinita, secretii, febra, cu sau fara senzatia de presiune in urechi.

Cefalee de tip ciorchine

Este o durere de cap care se prezinta sub forma de episoade intense. Aceasta debuteaza brusc fara semne premergatoare pe o portiune specifica a craniului si este de o mare severitate.

Inceputul crizei este brusc, fara un avertisment care poate sa dureze de la 15 minute pana la 3 ore. Este caracterizata prin dureri fulgeratoare ca o migrena, cu o intensitate mare. Se poate manifesta de mai multe ori pe zi si poate dura cateva luni.

Cand sunt durerile de cap un motiv de ingrijorare?

Desi majoritatea durerilor de cap din timpul sarcinii sunt benigne, exista situatii in care acestea pot indica o problema mai grava. Este important sa acorzi atentie semnelor de alarma si sa consulti medicul daca:

• Durerea de cap este brusca, extrem de severa, dureaza mai mult de cateva ore si este complet diferita de orice ai experimentat anterior.
• Durerea este insotita de febra, tulburari de vedere (vedere incetosata, puncte luminoase), dificultati de vorbire, confuzie sau amorteala pe o parte a corpului, indiferent de trimestrul de sarcina.
• Cefaleea se agraveaza progresiv si nu cedeaza la remedii naturale sau la analgezice permise. Atentie: medicamente precum ibuprofenul sau aspirina sunt in general restrictionate si pot fi complet interzise, mai ales in al treilea trimestru de sarcina.

Complicatii potentiale

Intensitate sau persistenta durerii de cap ar putea indica complicatii legate de sarcina precum:

• O afectiune grava numita preeclampsie se manifesta prin cresterea tensiunii arteriale si prezenta de proteine in urina; in situatii severe poate provoca convulsii.
• Complicatiile legate de sarcina si nastere pot fi extrem de periculoase atat pentru mama cat si pentru copilul nenascut.
• Complicatia rara numita sindrom HELLP in timpul sarcinii afecteaza ficatul si sangele si poate fi severa; cefaleele sunt un semn important al acestui sindrom.

Diagnosticarea durerilor de cap in sarcina

Consultatia medicala

Diagnosticarea cauzei durerilor de cap este cu scopul identificarii posibilelor afectiuni, astfel medicul va solicita o investigare detaliata care include:

• Discutii despre simptome: Medicul va dori sa afle mai multe detalii despre durerea resimtita, precum tipul acesteia, zona in care se afla, unde se incadreaza pe o scara de la 1 la 10, cat de des o resimti si care este cauza ei.
• Istoricul medical: Medicul va fi interesat de antecedentele tale medicale, asa ca asigura-te ca ii prezinti detaliat episoadele anterioare de migrena sau alte afectiuni de care ai suferit.
• Examen fizic: Medicul va incepe cu un control de rutina, masurand tensiunea si verificand reflexele, precum si examenul neurologic de baza.

Investigatii necesare

• Un set de analize de sange este suficient pentru a avea o imagine de ansamblu si pentru a confirma ca nu exista probleme de sanatate.
• Exista cateva teste de urina care sunt necesare pentru a observa semne de preeclampsie, care este o complicatie a sarcinii ce trebuie monitorizata.
• Ecografia poate determina evolutia sarcinii cat si preveni anumite cauze ale durerilor de cap.

Optiuni de tratament a durerilor de cap in timpul sarcinii

Tratamentul durerilor de cap in timpul sarcinii trebuie ajustat in functie de cauza si gravitatea acestora. Este important sa consultati un medic inainte de a lua orice medicament, chiar si pe cele disponibile fara prescriptie medicala.

Remedii naturiste si modificari ale stilului de viata

• Somn si odihna: Incearca sa pastrezi un program fix de somn si sa te trezesti la aceeasi ora. Asigura-te ca dormi intr-o camera linistita, racoroasa si bine aerisita, ferita de zgomote sau surse de lumina care iti pot declansa migrenele.
• Hidratare si alimentatie: Consuma suficienta apa pe parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea. Opteaza pentru mese mici si dese pentru a mentine glicemia stabila si limiteaza consumul de zahar, alimente procesate sau cofeina in exces.
• Gestionarea stresului si miscare: Plimbarile zilnice in natura, inotul usor sau tehnicile de respiratie si yoga prenatala poate reduce semnificativ nivelul de stres si imbunatatesc circulatia sanguina.

Intrebari frecvente

Ce pastile pentru dureri de cap poti lua cand esti insarcinata?

Paracetamolul ramane varianta ta cea mai sigura pentru a calma disconfortul; in schimb, antiinflamatoarele precum ibuprofenul sunt permise doar in trimestrul doi, si exclusiv cu acordul medicului tau.

Care sunt tratamentele naturiste utile in timpul sarcinii?

Tratamente naturiste curpind odihna corespunzatoare, comprese reci sau calde, masaj, exercitii fizice si controlul nivelului de stres prin meditatie sau terapie.

Daca metodele de tratament naturale nu functioneaza pentru femeile insarcinate, medicul poate prescrie medicamente, de exemplu: paracetamolul.

Paracetamolul poate fi folosit in siguranta in timpul migrenelor. Este unul dintre cele mai frecvent utilizate analgezice in timpul sarcinii si este recomandat ca medicament de prima linie pentru dureri usoare de cap.