Dureri de cap in Sarcina: cauze, tipuri si remedii eficiente

In corpul unei femei insarcinate se intampla multe lucruri. Exista schimbari hormonale, factori de stres si stres fizic suplimentar asupra organismului. Acesti factori pot contribui la aparitia durerilor de cap la unele femei insarcinate.

De ce apar durerile de cap in sarcina?

Durerile de cap in sarcina pot avea multiple cauze, de la schimbarile hormonale la factorii de stil de viata. Iata o analiza detaliata a acestora:

Schimbari hormonale si fiziologice

Schimbarile din organism pot crea disconfort in timpul sarcinii, inclusiv la durerea de cap in sarcina. De asemenea, acestea se pot datora schimbarilor de mediu.

• Fluctuatiile endocrine: Durerile de cap din timpul sarcinii se supun intr-o oarecare masura teoriei modificarii mediului si tensiunii arteriale.
• Cresterea volumului sanguin: Pentru a sustine dezvoltarea fatului, corpul produce mai mult sange, ceea ce poate duce la o crestere a presiunii arteriale si, implicit, la durere de cap.

Factori de stil de viata

Stilul de viata joaca un rol important in aparitia si intensitatea durerilor de cap in timpul sarcinii.

• Stresul: De obicei, a fi insarcinata nu este usor, la care se adauga foarte multe emotii, iar acestea pot duce la migrene. Acest stres poate amplifica anxietatea deja existenta in legatura cu starea de sanatate a fatului.
• Oboseala: Disconfortul fizic, anxietatea legata de nastere si explozia hormonala existente perturba somnul.
• Alimentatia: O dieta echilibrata este importanta, deoarece anumite alimente pot declansa durerile de cap.
• Postura: O postura incorecta, de exemplu: statul la birou cu orele poate provoca dureri de cap.

Cauze medicale preexistente

In unele cazuri, durerile de cap pot fi un simptom al unei afectiuni medicale preexistente.

• Preeclampsia: hipertensiune arteriala si prezenta proteinelor in urina duc la dureri severe de cap.
• Inflamatia sinusurilor (nasul si urechile infundate) poate provoca dureri frontale de cap. Acestea sunt adesea insotite de congestie nazala, secretii nazale si febra.
• Daca intampinati probleme de vedere este recomandat sa consultati un oftalmolog in orice stadiu al sarcinii.

Tipuri de dureri de cap in sarcina

Cefaleea in sarcina

Aceasta durere de cap se resimte ca o tensiune sub forma unui cerc in jurul capului. Este o senzatie continua, surda si poate iradia spre cefalee.

Adeseori aceasta este adusa de stres, oboseala, acumularea musculara, dar si prin fluctuatiile hotmonale tipice unei sarcini. De cele mai multe ori este asimptomatica, nefiind insotita de greturi si fotofobie.

Migrenele in sarcina

Acestea sunt dureri foarte intense cu pulsatii, de obicei pe o parte a capului. Aceste dureri pot fi suprapuse de greturi, varsaturi si voma asociata cu fotofobie si fonofobie.

De asemenea, migrenele pot influenta gravidele in mod diferit: unele femei se simt mai bine, iar altele sufera mult mai mult decat in alte perioade.

Durerile de cap sinusale in sarcina

Durerile care insotesc o presiune si un flux constant de durere surda in jurul nasului, fetei si in zona fruntii se datoreaza inflamatiei sinuzitelor. Aceste dureri se pot agrava insotite de tuse constructiva.

De asemenea, poate fi insotita de rinita, secretii, febra, cu sau fara senzatia de presiune in urechi.

Cefalee de tip ciorchine

Este o durere de cap care se prezinta sub forma de episoade intense. Aceasta debuteaza brusc fara avans pe o portiune specifica a craniului si este de o mare severitate.

Inceputul crizei este brusc, fara un avertisment care poate sa dureze de la 15 minute pana la 3 ore. Este caracterizata prin dureri fulgeratoare ca o migrena, cu o intensitate mare. Se poate manifesta de mai multe ori pe zi si poate dura cateva luni.

Cand sunt durerile de cap un motiv de ingrijorare?

Desi majoritatea durerilor de cap din timpul sarcinii sunt benigne, exista situatii in care acestea pot indica o problema mai grava. Este important sa acorzi atentie semnelor de alarma si sa consulti medicul daca:

• Durerea de cap este brusca, severa, dureaza mai mult de cateva ore si diferita de orice ai experimentat anterior.
• Durerea de cap este insotita de febra mare, vedere incetosata, probleme de vorbire, confuzie, amorteala sau slabiciune pe o parte a corpului indiferent de trimestru de sarcina in care te afli.
• Cefaleea se agraveaza progresiv si nu se amelioreaza cu remedii simple naturale sau cu medicamente uzuale precum ibuprofenul, aspirina sau paracetamol.

Complicatii potentiale

Intensitate sau persistenta durerii de cap ar putea indica complicatii legate de sarcina precum:

• O afectiune grava numita preeclampsie se manifesta prin cresterea tensiunii arteriale si prezenta de proteine in urina; in situatii severe poate provoca convulsii.
• Complicatiile legate de sarcina si nastere pot fi extrem de periculoase atat pentru mama cat si pentru copilul nenascut.
• Complicatia rara numita sindrom HELLP in timpul sarcinii afecteaza ficatul si sangele si poate fi severa; cefaleele sunt un semn important al acestui sindrom.

Diagnosticarea durerilor de cap in sarcina

Consultatia medicala

Diagnosticarea cauzei durerilor de cap este cu scopul identificarii posibilelor afectiuni, astfel medicul va solicita o investigare detaliata care include:

• Discutii despre simptome: Medicul va dori sa afle mai multe detalii despre durerea resimtita, precum tipul acesteia, zona in care se afla, unde se incadreaza pe o scara de la 1 la 10, cat de des o resimti si care este cauza ei.
• Istoricul medical: Medicul ar putea sa fie interesat in aprofundarea cuiva, deci asigura-te ca le oferi toate afectiunile care au mai fost.
• Examen fizic: Medicul va incepe cu un control de rutina, masurand tensiunea si verificand reflexele, precum si examenul neurologic de baza.

Investigatii necesare

• Un set de analize de sange este suficient pentru a avea o imagine de ansamblu si pentru a confirma ca nu exista probleme de sanatate.
• Exista cateva teste de urina care sunt necesare pentru a observa semne de preeclampsie, care este o complicatie a sarcinii ce trebuie monitorizata.
• Ecografia poate determina evolutia sarcinii cat si preveni anumite cauze ale durerilor de cap.

Tratamentul durerilor de cap in sarcina

Tratamentul durerilor de cap in timpul sarcinii trebuie ajustat in functie de cauza si gravitatea acestora. Este important sa consultati un medic inainte de a lua orice medicament, chiar si pe cele disponibile fara prescriptie medicala.

Remedii naturiste si modificari ale stilului de viata

• Somn si odihna: Diminetile este recomandat sa te trezesti la aceeasi ora. Mai mult, de cateva ori pe saptamana, este indicat sa dormi in locuri diferite, unde nu este zgomot si unde este atat de intuneric incat nu poti vedea nimic. Ai grija sa-ti hidratezi pielea inainte de a adormi si sa dormi intr-o camera intunecata, linistita si racoroasa.
• Hidratare si alimentatie: Consuma apa pentru a preveni deshidratarea si mananca sanatos, de cate ori simti nevoia. De asemenea, incearca sa eviti alimentele procesate, zaharul sau cafeaua in exces.
• Exercitii fizice si relaxare: Mersul pe jos, inotul sau chiar yoga la unele persoane ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Acest tip de exercitii fizice, facute regulat, ajuta la circulatia sanguina si scade stresul, oferind o stare generala mai buna.
• Tehnici de gestionare a stresului: Cauta activitatile care determina stresul in viata ta si incearca sa le eviti. De asemenea, petrece timp in natura pooate reduce semnificativ stresul.
• Comprese calde sau reci: Se aplica, de obicei, pe frunte sau chiar in apropierea tamplelor pentru a ameliora durerea. Temperatura compresei poate sa ajute la relaxarea musculara si sa diminueze inflamatia.
• Masaj: Dupa un masaj bland la cap, la gat si umeri, nemultumirile legate de tensiunea musculara si de durerile de cap dispar imediat.
• Acupunctura, o ramura a medicinei traditionale chineze, se poate dovedi benefica in tratarea durerilor de cap. Asa-numita “terapie cu ace” consta in plasarea acelor foarte fine in anumite zone ale corpului, cu scopul de a activa fluxul de energie.

Daca metodele de tratament naturale nu functioneaza pentru femeile insarcinate, medicul poate prescrie medicamente, de exemplu: paracetamolul.

Paracetamolul poate fi folosit in siguranta in timpul migrenelor. Este unul dintre cele mai frecvent utilizate analgezice in timpul sarcinii si este recomandat ca medicament de prima linie pentru dureri usoare de cap.