Deshidratarea in timpul sarcinii: cauze, tratament

Deshidratarea in timpul sarcinii este o afectiune medicala serioasa ce afecteaza sanatatea mamei si dezvoltarea adecvata a fatului.

• Semnele timpurii ale deshidratarii in timpul sarcinii sunt sete constanta, oboseala intensa, urina de culoare galben inchis si buze uscate.
• Diareea combinata cu greata matinala duce la deshidratare.
• Pentru prevenirea deshidratarii, evitati consumul excesiv de zahar, sucuri, cafea si lapte.

Femeile gravide trebuie sa mentina o buna hidratare pentru a compensa modificarile fiziologice semnificative care apar. Multipli factori, cum ar fi temperatura sau greata matinala, pot declansa pierderea de lichide.

Ce inseamna deshidratarea in timpul sarcinii?

In timpul sarcinii, corpul produce mai mult sange si este crucial ca apa sa fie consumata in cantitati suficiente pentru sustinerea schimbarilor fiziologice.

Ameteala combinata cu oboseala intensa si uscaciunea gurii indica faptul ca gravida nu este suficient de hidratata. Contractii premature si complicatii renale cauzate de deshidratarea severa pot duce la nastere prematura.

Importanta hidratarii pentru sanatatea mamei si a bebelusului

Mama trebuie sa consume cantitati mai mari de fluide pentru a produce lichidul amniotic, pentru a transporta nutrienii catre bebelus, a elimina toxinele si a mentine un volum sanguin normal.

Acest proces afecteaza direct dezvoltarea fatului care rezulta in greutate scazuta la nastere si posibile intarzieri in dezvoltare.

De ce este critica hidratarea in sarcina

Rolul apei in sustinerea functiilor vitale

Apa este esentiala pentru mentinerea functionarii organismului in timpul sarcinii. Pe durata sarcinii corpul uman are o crestere de aproximativ 50% a volumului sanguin si o intensificare cardiaca pentru a sustine fluxul placentar si a satisface nevoile metabolice.

Mentru a se adapta la noile conditii, fiecare organism necesita o crestere semnificativa atat a cantitatii de fluide, cat si a celei extracelulare pe masura ce sarcina progreseaza.

Functiile suprarenale si tiroidiene hiperactice impreuna cu un metabolism accelerat si o circulatie cutanata crescuta cauzeaza o crestere a pierderilor de apa prin transpiratie.

Femeile ar trebui sa creasca aportul de apa cu cel putin 300 ml si sa adauge aproximativ 300 de calorii incepand cu al doilea trimestru.

Riscurile asociate cu o hidratare insuficienta

In urma lipsei de apa pot aparea probleme precum: hipertensiunea si greutatea scazuta a fatului la nastere. Zilele cu temperaturi extreme cauzeaza cu 16% mai mult risc de nastere prematura. In timpul caniculei riscul de deces fetal creste cu pana la 46%.

Cauzele deshidratarii in perioada sarcinii

Greata de dimineata

Majoritatea femeilor experimenteaza greata matinala in timpul sarcinii deoarece este cea mai comuna cauza de deshidratare in timpul primului trimestru.

Hyperemesis gravidarum este o versiune severa a gretei si apare la aproximativ 4 din 1.000 de sarcini si necesita tratament medical urgent.

Greata severa, varsaturile continue si pierderile de greutate care depasesc 5% din greutatea totala sunt simptomele primare.

Probleme digestive: diaree si alte afectiuni

Diareea reprezinta un motiv esential pentru deshidratare. Aceasta afectiune apare ca urmare a infectiilor gastrointestinale si schimbarilor hormonale.

Intoxicatiile alimentare pot cauza deshidratare si pot creste riscul pentru fat. Gravidele trebuie sa se asigure ca alimentele consumate in sarcina sunt sigure si gatite corespunzator.

Lipsa lichidelor din corp la gravide

Apa insuficienta este cea mai comuna cauza a deshidratarii. Multe studii indica ca femeile in sarcina nu ajusteaza cantitatea de apa consumata pe zi. Consumul de apa recomandat femeilor insarcinate este intre 2-3 litri in fiecare zi.

Semne si simptome de deshidratare in sarcina

Simptomele deshidratarii timpurii: senzatie de sete, oboseala, dureri de cap

Senzatia de sete ce persista devine primul semnal al deshidratarii din sarcina deoarece organismul foloseste acest mecanism de alertare pentru a indica lipsa de lichide. Starea de sete se traduce printr-un aspect uscat al buzelor si gurii si o scadere a productiei de saliva.

Durerile de cap apar ca semne ale unei posibile deshidratari. Gravidele sufera adesea de oboseala, simptom care devine mai pronuntat in cazul unei deshidratarii avansate.

Semnele timpurii ale deshidratarii includ urina inchisa la culoare care apare alaturi de uscarea pielii si o sensibilitate crescuta la caldura.

Simptome severe pentru femeile insarcinate: ameteli, febra si deshidratare acuta

Femeile insarcinate care sufera de deshidrare severa necesita atentia medicului specializat printr-o interventie urgenta. Ametelile si starile de lesin sunt cel mai des intalnite simptome.

Femeile in timpul sarcinii manifesta frecvent cresterea ritmului cardiac (tahicardie) si respiratia accelerata pentru a compensa schimbarile fiziologice.

Crampele musculare extreme, scaderea tensiunii arteriale si temperatura corpului scazuta sunt semne de complicatii acute care pot provoca convulsii.

Contractiile uterine premature servesc drept semnal de alerta pentru un potential inceputului de travaliu prematur din cauza deshidratarii.

Impactul deshidratarii asupra mamei si a fatului

Efecte adverse asupra sanatatii mamei

Infectiile tractului urinar reprezinta una din cele mai comune complicatii din cauza numarului redus de urinari. Pietrele la rinichi apar ca o complicatie a deshidratarii cronice in sarcina care pot provoca dureri severa si pot necesita interventii medicale complexe.

Deshidratarea intensifica probabilitatea de constipatie. Situatii de deshidratare severa pot cauza dezechilibre electrolitice care afecteaza functionarea sistemului cardiac si nervos. Hipertensiunea si preeclampsia reprezinta amenintari serioase pentru viata mamei si a fatului.

Riscurile pentru dezvoltarea fatului

Un efect direct al deshidratarii este scaderea volumului de lichid amniotic necesar dezvoltarii normale a fatului. Lichidul amniotic scazut poate exercita presiune asupra cordonului ombilical, reducand fluxul de oxigen si nutrienti.

Dehidratarea afecteaza circulatia sanguina in uter, cu un impact negativ asupra cresterii fetale care duce la nastere cu greutate redusa si posibile probleme de dezvoltare.

In primul trimestru de sarcina expunerea la temperaturi extreme si deshidratare pot duce la un risc crescut cu pana la 48% pentru dezvoltarea anomaliilor congenitale.

Din cauza acestor factori in trimestrele al doilea si al treilea existe un riscul pentru limitarea cresterii fetale si astfel pot aparea alte probleme de dezvoltare.

Prevenirea deshidratarii: strategii eficiente

Femeile insarcinate trebuie sa consume mai multa apa si sa bea intre 8 si 12 pahare zilnic, care corespund cu o cantitate de 2-3 litri.

In timpul verii consumul normal al lichidelor se mareste la 10-12 pahare pe zi pentru a mentine o hidratare adecvata. De asemenea este indicat consumul cu 300 ml de apa suplimentara la fiecare 30 minute de activitate fizica.

Fructele si legumele proaspate furnizeaza lichide din cauza continutului lor inalt de apa. Consumul de lichide reci este recomandat intre mese pentru a ameliora simptomele de greata.

O urina de culoare galben pal indica faptul ca organismul este hidratat corespunzator, in timp ce culoarea inchisa indica nevoia de a bea mai multe lichide.

Pentru consumul moderat de cafeina zilnic este indicata cresterea cantitatii de apa consumata pentru a evita deshidratarea.

Tratamentul pentru deshidratarea in sarcina

Pe toata durata sarcinii este recomandat consumul constant de lichide in cantitati mici incepand cu apa si ulterior cu bauturi care contin electroliti.

Tratamentul cu antibiotice este necesar pentru combaterea infectiilor care provoaca deshidratare. Cereti intotdeauna ajutor medical imediat cand experimentati urmatoarele simptome:

• Ameteli intense.
• Lesin.
• Incapacitatea de a retine apa.
• Febra mare.
• Dureri intense de cap sau abdominale.
• Contractii uterine premature.

Pacientele care experimenteaza greata severa si pierd peste 5% din greutatea corporala trebuie sa fie tratate urgent.

Intrebari frecvente despre efectele deshidratarii

Ce simptome usoare pot indica deshidratarea in sarcina?

Deshidratarea produce simptome usoare care includ sete intensa, oboseala generala, uscaciunea gurii si urina de culoare inchisa in combinatie cu ameteli usoare.

Cum pot preveni deshidratarea in timpul sarcinii?

Pentru prevenirea deshidratarii in sarcina trebuie sa beti lichide regulat si sa va protejati de caldura.

Cat de multa apa ar trebui sa beau zilnic?

Zilnic gravidele trebuie sa consume intre 2 si 3 litri de apa si sa ajusteze cantitatea in functie de activitate fizica si temperatura.

Care sunt riscurile deshidratarii severe pentru fat?

Deshidratarea severa produce efecte negative pentru dezvoltarea fetala ducand la dezechilibre electrolitice si riscuri asupra cresterii fetale.

Hidratarea corespunzatoare mentine nivelul volumului sanguin in timp ce formeaza lichidul amniotic si asigura transportul eficient al nutrientilor. Femeile care sunt insarcinate trebuie sa bea intre 8 si 12 cani de apa in fiecare zi.